こんばんわ！！！　　今日は2部練でした。　　　午前練はフィジカル中心のメニューで、午後はＤＦとＦＷにわかれての練習でした！！　　　　午前のフィジカルはサーキットと言って、ダッシュやジャンプ、1対1などいろんなメニューをこなすトレーニングでその中でも一番キツイのはゴムチューブを使ったトレーニングが一番キツイです(>_<)

　終わったあとは太ももや太ももの裏がパンパンになりました(^_^;)　　　　午後のＤＦの練習はクリアの練習をしたんですが雨も降っていて下が滑ってボールコントロールが大変でした！！　　　

午前練の途中に大きい地震がきたんですが全く気づきませんでした(>_<)　　　結構揺れて何人かの選手は気づいたらしいんですが自分と内田さんは全く気づかず練習後にテレビを観て気づきました！！！　　　テレビを観ていると上越や中越あたりが被害が酷くて心配になりました！！！　　　

７月２日から１１日までチームの練習が休みでした！！！　　　自分は実家の岡山に帰りました。　　　３日から６日までは高校で練習参加したり高校時代の友達とご飯食べたり鳥取のほうへ出かけたりと久しぶりに会った友達と楽しく過ごしました。　　　　　７日から10日までは実家でマッタリ過ごしたり高校の先輩の試合を観に行ったりしました！！！　　　　オフなのでもっと県外などに出かけたかったんですがやっぱり家が落ち着くのでマッタリしちゃいました(^_^;)　　　　　

今日から練習再開で2部練だったんですが、かなりキツかったです(>_<)　　　明日も2部練でキツイと思うのでがんばろうと思います！！